2012-10-17, 18:41 Новости Надежда Губарь 18 159

Елена Мазай выбилась в лидеры акции «Ревда, я худею» (фото)

За две недели Елена сумела сбросить7 кг! Второе и третье места у Ольги Шевяковой и Александры Андреевой. Их результаты — минус4 кги минус3,2 кг, соответственно.

Текущая неделя для участниц акции «Ревда, я худею» — самая «ленивая». На нее приходится всего две тренировки. А вот на следующей неделе, во вторник, из Магнитогорска приедет мастер-инструктор акцииЮлия Палей, которая заменит девочкам питание, увеличит нагрузку и… измерит изменившиеся объемы. То, что объемы меняются, участницы уже заметили по одежде, которая стала свободнее. Что же будет в «сантиметровом» выражении, мы обязательно опубликуем.

Самое сложное, как отмечают все девушки, пережить разгрузочный день. Во-первых, потому что он самый голодный. Во-вторых, потому что чаще всего такой день приходится на выходные. Что мы с вами часто делаем в выходные? Правильно, смотрим телевизор, возлежим на диване и едим. Наша же десятка выходные проводит активно.

Каждую пятницу девушки получают задание на разгрузочный день, а в понедельник Надежда Губарь собирает фотоотчеты о проделанной работе.

Юлия Колпакова:

— Вообще, воскресенье у меня насыщенный день. Мне привезли девять курочек и петуха Петю. Для них мы сделали пока временную стайку, так как она не зимняя, а только до холодов. Нам еще предстоит утеплить и обустроить на зиму другую стайку, более подходящую, для зимнего содержания домашней птицы.

Елена Мазай:

— В воскресенье я ездила в Реж, помогала маме.

Ольга Шевякова:

— С семьей посетили природный парк «Оленьи ручьи». Дышали свежим воздухом, любовались красотой уральской природы.

Юлия Сыропятова:

— Ездили к родителям. Горы в Михайловске, река Уфа — такая красота!

Елена Боброва:

— Ради такого случая всей семьей выбрались на Волчиху.

Вторые выходные девушки провели дома. Задание было простым только на первый взгляд: каждая участница должна была подготовить подарок. А вот для кого — выбирал случай. Торжественный обмен подарками состоялся в понедельник, после силовой тренировки. Чего здесь только не было! И вышивка, и панно из соленого теста, и даже большая кукла!  Оказывается, дарить подарки так же приятно, как их получать. А еще: за их изготовлением о еде забываешь.

На прошлой неделе в субботу у участниц состоялся первый день непослушания. День, когда разрешено все и в любом количестве. Ох, и напланировали девушки себе «хотелок»!

— Поедем всей семьей в «Макдональдс». Давно сыну обещала, — говорила Юлия Колпакова.

— Напеку пельменей с треской, — признавалась Ольга Кадникова.

— А мы с семьей — на шашлыки, — смеялась Ирина Пахнутова.

После «непослушного» дня участницы признались, что глаза впервые в их жизни оказались голоднее желудка. Съесть вредного удалось гораздо меньше, чем раньше. А следующий за «непослушным» арбузный разгрузочный день свел все излишества на нет.

Встречи в пятницу в кофе-баре становятся не просто традицией. Они становятся все познавательнее и интереснее. Директор кофе-бара, Мария Токмянина не только накормила всех курицей с овощами по-восточному, но и устроила настоящий мастер-класс по специям.

Сколько килограммов «потеряли» участницы с начала акции

Елена Боброва. Результат за две недели: минус 1,4 кг. Вес, которого хочет достичь: 70 кг. До желаемого веса: 27 кг.

 

Юлия Сыропятова. Результат за две недели: минус2,4 кг. Вес, которого хочет достичь: 62 кг. До желаемого веса: 12,6 кг.

 

Юлия Колпакова. Результат за две недели: минус 0,5 кг. Вес, которого хочет достичь: 62 кг. До желаемого веса: 7,2 кг.

 

Марина Ларионова. Результат за две недели: минус 0,6 кг. Вес, которого хочет достичь: 58 кг. До желаемого веса: 18,8 кг.

 

Ирина Пахнутова. Результат за две недели: минус 2,8 кг. Вес, которого хочет достичь: 85 кг. До желаемого веса: 7,3 кг.
Елена Мазай. Результат за две недели: минус 7,2 кг. Вес, которого хочет достичь: 75 кг. До желаемого веса: 23,5 кг.
Александра Андреева. Результат за две недели: минус 3,2 кг. Вес, которого хочет достичь: 60 кг. До желаемого веса: 9,2 кг.
Ольга Шевякова. Результат за две недели: минус 4 кг. Вес, которого хочет достичь: 70 кг. До желаемого веса: 25,3 кг.
Ольга Кадникова. Результат за две недели: плюс 1 кг. Вес, которого хочет достичь: 90 кг. До желаемого веса: 19 кг.
Екатерина Голдина. Результат за две недели: плюс 0,7 кг. Вес, которого хочет достичь: 65 кг. До желаемого веса: 21,6 кг.

Рецепты «правильных» блюд от кофе-бара встреча и примеры разгрузочных дней — в «Городских вестях» за среду, 17 октября.

comments powered by HyperComments
Клюкин Александр
2012-10-17 19:02:00
Ух девчонки какие все смачные. Как говорит мой товарищ женщины должно быть много. Удачи вам девчонки и чтоб на вашем примере многие в городе захотели стать стройней. Как я в молодости. Под два метра ростом, волосы русые, слегка кудрявые, глаза голубые......
mazai.lena
2012-10-17 19:27:00
Я пока лидирую, но не стоит расслабляться, т.к. девчонки все молодцы- они очень стараются ! Спасибо огромное фитнес клубу Витамин !!! Ведь без физических нагрузок я бы не достигла таких отличных результатов !!! Но вес, все равно, пока ещё около 100 кг., поэтому "работай страус, работай" )))))))))))))
Ирина Пахнутова
2012-10-17 20:13:00
Елена!!! Так держать!!! У меня вопрос: а ты раньше пыталась похудеть или это первая попытка?
Alexander Sumarokov
2012-10-17 20:35:00
Елена, Вы все лидеры). Поздравляю, продолжайте в том же духе!
mazai.lena
2012-10-17 21:11:00
Первая после рождения второго ребенка) Я целый год после родов пыталась начать приводить себя в форму , но никак не могла взять себя в руки. А данная акция-это хороший стимул ! )))
Эльмира Долгополова
2012-10-17 22:57:00
Рубаха цветастая, брюки клеш и мотоцикл был поди))))))
Yulia Kolpakova
2012-10-18 09:14:00
Ну и возрасте есть мужчины очень приятные из себя. Симпатичные и подтянутые с ними интересно общаться, потому что их жизнь насыщена. Так и с нами женщинами, если женщину ни чего не интересует, она ни чем не занимается и не увлекается. С ней просто не интересно общаться и выглядит она так же. А мы на проекте все активные и увлекающиеся женщины, приходите к нам пообщаемся.
Клюкин Александр
2012-10-18 13:00:00
Девчонки спасибо за приглашение,. За всех переживаю и всем успехов.
ZarazaRevda
2012-10-18 14:01:00
А вы приходите, Сан Саныч, у них там весело)))
JuliaRevda
2012-10-19 10:21:00
Юля я с тобой согласна! Я вообще с уважением отношусь к людям! которые в своей жизни хоть что-то пытаются делать, а не сидят и оправдывают себя.
Marynka
2012-10-19 15:45:00
Лена!!! Классный результат))) а у меня что-то плоховато(((
Sashenka89
2012-10-19 16:16:00
Лена МОЛОДЕЦ!
nekto96
2012-10-21 11:45:00
сразу видно, кто был внутренне готов изменить себя, а кто пришел соплей пожевать.
ZarazaRevda
2012-10-22 09:11:00
Вы это серьезно? А организаторы, например, не видят, кто пришел, как вы выразились, "пожевать". Может, поможете-подскажете?
JuliaRevda
2012-10-22 11:09:00
nekto96 вы ошибаетесь. мы все внутренне готовы изменить себя. просто каждый человек индивидуален. поэтому и получается так у кого больше, у кого меньше. А результат есть у ВСЕХ...
Yulia Kolpakova
2012-10-23 09:53:00
Вчера была йога и новые упражнения, спасибо Ксюше нашему тренеру. Сегодня я чувствую каждую свою мышцу. У нас у всех появилась гибкость, которая с годами пропадает без занятий. Спасибо всем тренерам.
nekto96
2012-10-28 01:38:00
я не об этом. естесственно, что все хотят измениться, иначе не пришли на эту акцию. но в приведенной таблице ясно видно кто по-настоящему старается, а кто не особо-то
devail
2012-10-22 22:36:00
я с вами
Новости редакции

Популярное