2017-04-09, 21:22 Инструкция Администрация сайта 817

20 способов побороть весеннюю хандру

Говорят, что весной нужно страстно желать обновления, ощущать счастье, жаждать любви и так далее. Но как показывает опыт, чаще всего весной — особенно ранней, когда на улице слякотно, грязно, и время от времени ударяют морозы — люди ощущают скорее хандру, нежели счастье. Это вызвано и затяжной зимой, и недостатком солнца, и нехваткой витаминов. Вот почему показано добавлять в весенний рацион больше овощей и фруктов, по возможности проводить время на улице чаще, чем по пути на работу и домой, а также находить для себя маленькие приятные занятия, чтобы поднимать настроение. Ревда-инфо.ру решил прийти на помощь — мы составили список из двадцати дел, которые помогут вам справиться с хандрой. По крайней мере, пока не придет лето, которое обязательно принесет с собой радость.


1. Возьмите домой котенка или щенка

«Приходишь домой — а он тебе радуется» — помните слова незабвенного почтальона Печкина? И правда, маленький комочек радости способен отвлечь от грустных мыслей кого угодно. Вам придется кормить, поить, мыть, развлекать и всячески воспитывать крошечное существо, нуждающееся в вашей заботе. Где тут грустить, когда столько дел? Подобрать щенка или котенка помогут в волонтерской группе «КошкинДом» во «ВКонтакте», воспользуйтесь сервисом «Предложить новость» или просто полистайте ленту. Например, эту красавицу на фото отдают тут.


2. Займитесь танцем живота

Весьма экзотический, но очень действенный способ себя развлечь. Кстати говоря, мужчины тоже могут себя испытать. Танец живота — это и физкультура, и дыхательная гимнастика, и растяжка, и, собственно, танец в одном флаконе. Подтянуть мышцы пресса, развить пластичность, раскрепоститься и просто пообщаться с открытыми, веселыми, добрыми людьми легко в студии восточного танца «Тиара», чьи ученики выступают даже на городских мероприятиях. Зайдите за подробностями в группу или позвоните по тел. 8(952)149-60-70.


3. Запишитесь в библиотеку

Вот что действительно поднимает настроение и отвлекает от забот! Современные библиотеки могут похвастаться солидным книжным фондом, большим выбором журналов и газет, которых нет в киосках «Пресса», и бесплатным доступом в Интернет. Там всегда проходят разные мероприятия, встречи, круглые столы, работают интеллигентные люди, а запах книг — не сравним ни с чем, недаром у модного американского бренда Demeter даже есть духи с ароматом книжных страниц! Где искать библиотеки в Ревде, узнайте в специальном материале на нашем сайте.


4. Обновите дизайн гостиной или спальни

Вам наверняка известно, как сильно влияет на настроение помещение, в котором вы проводите много времени. Чтобы стать хотя бы немного счастливее, иногда достаточно выбросить из дома лишний хлам, пустить солнце, вымыв окна, и наполнить комнату воздухом, заменив тяжелые портьеры на легкие шторы. Какие? Вам подскажут в салоне текстильного дизайна «Людмила» на ул. Российской, 36. Здесь работают и дизайнеры, которые выезжают на дом, и опытные швеи, в чьем арсенале — сотни (!) разнообразных текстур и цветов материала. Позвоните 5-09-38, и начните новый день с новых штор.


5. Сделайте постоянный макияж

Совет для девушек, причем, весьма действенный. И правда, а почему бы не сказать «пока-пока» баночкам с тушью и тенями для век, помаде и краске для бровей? В студии красоты «Контур» (расположена в медицинском центре «Забота» на Мира, 4в) вам качественно, бережно и аккуратно сделают перманентный макияж, который будет держаться несколько месяцев, а вы смело сможете выходить на весеннюю яркую улицу, и всегда выглядеть безупречно. Обращайтесь в группу студии во ВКонтакте, звоните по тел. 8(922)130-01-68, но помните: имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.


6. Измените внешность

Нет, мы не о кардинальных переменах, а о самом простом способе: это наращивание ресниц. Думаете, не поможет? Проверено: еще как поможет. Аккуратные роскошные реснички, наращенные опытным мастером, придадут вам поистине особый шарм — а о практичности этого метода и говорить не приходится, ведь о каждодневном нанесении макияжа по утрам можно будет забыть. Попробуйте новый способ преображения вместе с мастером Валерией Федотовой, ее телефон:  8(922)291-94-97.


7. Похудейте!

Да-да, именно так, и способ знают врачи в косметологической клинике «Версия» на ул. Ковельской, 3. Они предлагают процедуру прессотерапии (лимфодренажного массажа), которая помогает нормализовать обменные процессы в организме. В клинике на вас наденут специальный костюм, в который под давлением подается воздух. Волнообразно циркулируя, он воздействует на лимфатическую систему человека. Как рассказывают в клинике, рецепторы клеток, ответственных за расщепление жиров, активизируются, и организм очищается от токсинов. Все это помогает подтянуть кожу, ускорить процесс похудения. Помните: имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.


8. Займитесь бегом

На стадионе «Темп» растаяли дорожки, и на улице тепло — вполне можно приступить к тренировкам. Тем более, уже на этой неделе, 15 апреля, местные легкоатлеты проведут там традиционный городской пробег памяти Почетного гражданина Ревды Виктора Мякутина. Регистрация — под трибунами стадиона с 14.00 до 14.45. Старт в 15.00. Дистанции забегов по возрастным группам — 750 м, 1500 м и 3 км. К забегам приглашаются все желающие, имеющие соответствующую подготовку и медицинский допуск. Как подготовиться к забегам, читайте на нашем сайте: советует именитый спортсмен Евгений Василенко.


9. Попробуйте новый вид фитнеса

Ну а почему бы и нет? Мы предлагаем испытать такой удивительный тренинг, как йога в гамаках. Это легко, это безопасно и очень приятно. Тело расслабляется, и вместе с тем работает каждая мышца, растягивается позвоночник, ощущения после занятия приятные и необычные. Говорят, даже опытные ревдинские спортсмены порой не отказывают себе в удовольствии полетать на гамаках. Испытайте чувство полета в фитнес-студии «Престиж». Заходите в ее группу во ВКонтакте или звоните по тел. 8(950)551-45-52.


10. Отправляйтесь в поход

Даже сейчас, когда на улице сыро, вполне можно выбраться в выходные за город, надев резиновые сапоги. Подышать лесным воздухом, отрешившись от каждодневных забот. Маршруты — на выбор: от парка Дворца культуры до района Кабалинских родников, а если есть машина, можно вообще уехать куда-нибудь в окрестности Волчихи или горы Теплой. Просто выйти в лес и вдохнуть полной грудью. Ведь вдали от города и скопления людей так хорошо думается.


11. Купите новое украшение

Особенно актуально для девушек, но и мужчины тоже оценят, ведь мы знаем, как представителям сильной половины человечества хочется быть красивыми (они нам просто не говорят). Весной мы меняем гардероб: тяжелые пуховики и шубы отправляются в шкафы, им на смену приходят легкие тренчкоты и анораки, под которыми скрываются яркие кофточки и рубашки. Добавьте к ним стильных аксессуаров: например, ультрамодные серебряные кольца, серьги, подвески SOKOLOV или золотую классику. Все это и многое другое легко найти в ювелирном центре «Золотой телец» на М.Горького, 36. В группе магазина есть все подробности об акциях и новинках.


12. Загорайте!

Да-да, вы прочитали верно. И пусть солнышко на улице еще робкое, вполне можно посетить солярий. Например, в студии Funky Monkey в ТРЦ «Квартал» — вертикальный солярий, где легко загореть равномерно. Чтобы получить от процедуры пользу, не пренебрегайте правилами: загорайте строго дозировано, используйте солнцезащитный крем, а также крем или лосьон после загара, смывайте косметику и надевайте защитные очки. Солнце весной тоже может быть ласковым!


13. Займитесь серьезным спортом

Что может быть серьезнее, чем групповые тренировки по табата-протоколу? Это интервальная интенсивная тренировка, созданная для похудения: за четыре минуты вы выполняете восемь раундов одного упражнения, отдыхая всего десять секунд. Представили? В зале BrusovA-GYM на ул. Космонавтов, 1а вам помогут привести тело в форму к лету, получить мощную дозу гормонов радости и счастья, научат правильно выполнять базовые упражнения, которые обязательны для спортсменов. И просто будут рады встрече с вами — а ведь это же самое главное, правда? Звоните 8(922)178-80-88 или заглядывайте за подробностями в группу фитнес-центра во ВКонтакте.


14. Запишитесь на фотосессию

Фото на память не нужно хранить на жестком диске компьютера или в соцсетях. Их нужно распечатывать и вкладывать в красивые альбомы! А для этого фотографии должны быть профессиональными. В Ревде много фото-студий. Мы рекомендуем «Пеликан» на ул. К.Либкнехта, 2 — здесь работают творцы, которые умеют создавать уютную атмосферу для клиентов, благодаря чему вы расслабляетесь и чувствуете себя свободно. А значит, и фотографии получаются естественными. Можно приехать на фотосессию одному, в компании близких или друзей. Все подробности читайте в группе студии во ВКонтакте или звоните по тел. 8(982)705-98-12, 8(912)672-89-01.


15. Сходите в кино

Наверное, лучший способ отрешиться от реальности — надеть очки 3D, взять большой стакан поп-корна и посмотреть любимый фильм. В Ревде вы знаете, куда идти: в кинотеатр «Кристалл-Синема» в КРК «Кин-Дза-Дза». Здесь вам не только покажут новинки в нескольких залах (причем, смотреть вы их будете на большом экране с отличным звуком, устроившись в мягких креслах), но и угостят вкусностями в кинобаре. Сейчас, например, на экранах — «Босс-молокосос», «Время первых», «Призрак в доспехах». Подпишитесь на группу кинотеатра во ВКонтакте, чтобы не пропустить новинок. Или звоните 33-900.


16. Просто побродите по городу

Да, согласны, пока это не доставляет большого удовольствия, так как слякотно. Но ведь уже совсем тепло даже вечером, и скоро тротуары высохнут — можно отправиться в путь, надев наушники, в которых играет любимая музыка. Заглядывая по пути в магазинчики за приятными и спонтанными покупками: новые духи, вкусности к чаю, книга, диски с музыкой… Скажете: а как же ребенок, ведь с ним не погуляешь? Вам помогут в детской игровой комнате «Остров непосед» в ТЦ «Квартал» на ул. Цветников, 39а. Пока мама гуляет, ребенок порисует, полазает в лабиринте, поиграет с развивающими игрушками — вы можете быть уверены, что малыш в безопасности!


17. Сходите на концерт

Апрель, май — время многочисленных отчетных концертов в учреждениях культуры Ревды. Следите за объявлениями в официальных группах Дворца культуры, ДЦ «Цветники», клуба в Совхозе и других, чтобы не пропустить программы. Например, в конце апреля даст концерт ансамбль «Брависсимо» Светланы Быстровой, которому в этом году — 22 года. А чуть раньше спляшет ансамбль «Диво» Светланы Трофимовой, которому нынче — юбилей. Приходите и радуйтесь талантам местных артистов.


18. Запишитесь на уроки вокала

Доказано: пение расслабляет, повышает самооценку и очень радует. Даже если вы не умеете петь, никогда не пробовали — не беда, вас научат. Где? Например, в студии эстрадного вокала и звукозаписи «Шанс» Ларисы Юдиной. Сама Лариса и ее педагоги учат детей и взрослых петь — в настоящей оборудованной студии. Больше того — вы сможете выходить на сцену раз в квартал в регулярных отчетных концертах, даже если занимаетесь недавно. А более опытные артисты выступают на городских сценах, где им всегда рады. Слоган студии «Шанс» (расположена на ул. Ленина, 18) — «Шанс есть у каждого». Попробуйте, вдруг получится? Звоните: 3-77-65, 8(950)547-26-43.


19. Приготовьте что-нибудь вкусненькое

Да, еда — это то, что способно доставить удовольствие, если красиво приготовлена и вкусна. Можно отварить гречи, а можно решиться на эксперимент: например, приготовить десерт на двоих под названием «Тающий шоколад». Пробовали? Рецепт есть в рубрике «Вкусно есть» на нашем сайте.

Неделя шоколада. Готовим необычные десерты


20. Отправляйтесь отдыхать

Совет для тех, у кого плавающий отпуск и есть свободные финансы. А еще лучше — загранпаспорт с открытой визой, потому что в турагентстве «Виста» ждут путешественников, которые прямо сейчас готовы отправиться в путь. Впрочем, даже если вы планируете отдыхать летом или в бархатный сезон, самое время покупать путевки сейчас — цены уже приятные, в самом разгаре бронирование отелей и билетов. Вежливые менеджеры проконсультируют вас по направлениям и полетным программам. Звоните 39-7-39 или приходите на О.Кошевого, 10. Собирайте чемоданы! Мы летим отдыхать!

Новости редакции / Блоги

Популярное