Ксения Бубнова и Юлия Бахтеева завоевали медали на Международном турнире «Золотой тигр». Обе девушки выступают в тяжелых дисциплинах. Ксения — в жиме лежа, Юлия — в становой тяге. И обе весят менее 50 кг. Но при этом берутся за солидные снаряды.
Так, 33-летняя Ксения Бубнова выступала в дисциплине «Русский жим», в категории профессионалов. Она выбрала штангу весом 35 кг и подняла ее 36 раз — столько, сколько нужно, чтобы получить звание мастера спорта в ее весовой категории. Соперничать на этот раз было просто не с кем: таких миниатюрных штангисток редко можно встретить. Следом шла категория женщин-мастеров (40-44 года, вес 67,5 кг). Но главного она добилась, звания мастера спорта. При этом Ксения уже — мастер спорта в одноповторном жиме лежа (поднимает 55 кг один раз, ее категория — до 48 кг).
— В номинации «Русский жим» я выступала первый раз. Для меня это немного непривычно, потому что раньше я выступала только в одноповторном жиме, — рассказывает девушка. — А тут предлагается на выбор определённый вес штанги : 35, 55, 75 кг. И вот жмёшь его столько раз, на сколько хватает сил и выносливости. У меня стояла цель завоевать «мастера спорта». В день соревнований я волновалась как никогда, потому что для меня это непривычно, да и за неделю до соревнований что-то пошло не так со спиной. И вот она вроде уже не болит… И как специально утром в день соревнований я опять кое-как двигаю ногой! Но мой тренер Дмитрий Долгополов сказал: «Терпи». И я выпила обезболивающее и терпела. На соревнованиях штанга идет легче, чем на тренировках. Видимо, влияют эмоции, адреналин. Да и надо не опозорится перед зрителями и тренера не подвести!
Юлии Бахтеевой — 32, она тренируется всего три года и это были ее первые соревнования. Она тоже весит 48 кг. Выполняла становую тягу, подняла штангу весом 90 кг.
— Это мое первое выступление, и основной моей целью было, собственно, начать эти самые выступления, — улыбается Юлия. — Я люблю становую тягу и решила выступить на чемпионате в этой дисциплине. Легких путей, как оказалось, я не ищу и выступила сразу на чемпионате мира. Было пять участниц, я стала третьей. Перед соревнованиями у меня была неделя отдыха, исключила даже легкие тренировки. На соревнованиях я очень волновалась, ноги были ватными (а ведь именно ноги и спина работают во время тяги! — авт.), но выступающие спортсмены говорят, что это нормально для первого раза. Сейчас я еще больше загорелась и буду готовиться к следующим соревнованиям уже более основательно.
Ксения и Юлия — инструкторы сети фитнес-клубов «Витамин», а Юлия к тому же — тренер одной из команд проекта «Ревда. Реформа 3». Конечно, первыми ее поздравили подопечные.
Посмотреть эту публикацию в Instagram
Еще по теме
- 2016 год. В День города в Ревде соревновались в становой тяге с высоты колен. Всех победил МСМК Владимир Лопин.
- Каково это: быть пауэрлифтером, когда твой диагноз — диабет. История Артема Язова.
- 19-летний Александр Мельников повторяет силовые упражнения 19-го века. Видео.