2019-04-10, 17:20 Инструкция 699

Топ-10 способов порадовать себя, когда за окном — такая весна, как в Ревде

nastya
Настя Замятина учится в школе. Счастье для нее — в возможности быть рядом с родными. Фото// Татьяна Замятина, Ревда-инфо.ру

Весна!..В Ревде весной на улице серо, уныло, грязно. Настроение портится. Чтобы избежать весенней хандры, нужно приложить определенные усилия. Как поднять себе настроение? Мы собрали десять классных (как нам кажется) идей. Сами пользуемся! Может, и вам пригодятся?


Вкусно поесть…

Где купить: Точка Pita’ния Ревда

Ай, как приятно, когда на улице — солнце. Оно расщедрилась на энергию, поэтому можно прогуляться. Куда? Конечно, в @tochka.pitaniya! Она уже расщедрились на pita’тельную энергию и готова поделиться килоджоулями с вами. Энергетические станции активированы. А еще можно заранее заказать pita’тельную энергию в диспетчерском центре Точки. Модные и вку-у-у-сные ФрэнчДоги доступны по всем местам дислокации. Ждем!

TOchka-pitaniya

 


…или дома приготовить вкусняшку

Кто сказал, что процесс приготовления пищи — скучное занятие? Это совсем не так, если вы готовите с душой и для тех, кого любите. Главное: найти крутой рецепт, который не требует долгой кропотливой работы и сложных продуктов. И вместе с тем, не элементарен, чтобы не заскучать. Вот, например, как готовит домашний зефир повар Соня Лазерсон — дочь легендарного кулинара, шеф-повара Ильи Лазерсона. Попробуем повторить?


Прибраться дома…

Zamyatina
Таня Замятина рада получить старые газеты от вас, потому что знает: переработка тонны макулатуры поможет сэкономить 20 тысяч литров воды, 1000 киловатт электроэнергии, а также сократить выброс в атмосферу до 1700 килограмм углекислого газа. Фото// Ксения Какшина, Ревда-инфо.ру

Да-да, весной самое время перемыть окна, вынести хлам с антресолей. Кстати, если вы привезете нам старые газеты или журналы, мы сделаем вам скидку 20% (за 10 кг макулатуры) на подписку на «Городские вести» на 2019 год. Акция называется «Зеленая подписка», действует в апреле и мае. Мы готовы забрать у вас все газеты (не книги!) сами, если вес будет 120 кг. Тогда вы сможете совершенно бесплатно получить газету до конца года. Сдайте свою макулатуру, а газету оформите на маму или папу! Удобно и приятно! 🙃

Как работает акция Зеленая подписка
  1. «Зеленая подписка» — акция для тех, кто хочет выписать газету «Городские вести» на 2019 год со скидкой или бесплатно.
  2. Мы принимаем только газеты и журналы. Любые. Книги — не принимаем, они не участвуют в акции.
  3. За сданную макулатуру мы снижаем цену на годовой абонемент. Минимальный вес макулатуры для участия в акции — 10 кг. За это вам положена скидка 20%.
  4. Макулатуру нужно привезти или принести в редакцию в пятницу с 9 до 18 часов. Обязательно перевяжите пачки веревками, бечевой — весом по 10 кг.
  5. За каждый дополнительный килограмм к этим десяти — -8 рублей от цены подписки.
  6. Если вы решите сдать от 140 кило, мы заберем макулатуру сами и оформим подписку с доставкой домой бесплатно.
  7. Если вы решите сдать от 120 кило, мы заберем макулатуру сами и оформим подписку без доставки бесплатно (забирать в редакции).
  8. Чтобы оставить заявку на вывоз макулатуры, звоните по будням с 9 до 18 часов по тел. 3-17-14.
  9. Макулатуру для вывоза также нужно подготовить: связать бечевкой или иным способом в удобные для переноса пачки.
  10. Мы не обмениваем макулатуру на деньги. Только предоставляем скидку на подписку для вас или ваших знакомых, друзей, родных.

…а потом почитать новую книгу

Если у вас есть широкий подоконник, уютный диван, на который падает солнце, чистый балкон, откуда вы уже вытащили всякий хлам, самое время налить стаканчик холодного чаю и взяться за литературу. Можно — классическую, или — современную. Ниже — список из пяти книг от наших редакторов, которые хорошо подойдут для чтения весной.

  1. «20 тысяч лье под водой». Жюль Верн. Год издания: 1869. Приключения
  2. «Пожалуйста, позаботься о маме». Кун-Суук Шин. Год издания: 2017. Драма, психология
  3. «Нежность волков». Стеф Пенни. Год издания: 2006. Триллер, детектив
  4. Приключения муми-троллей. Туве Янссон. Год издания: 1945-1970. Сказка
  5. «О чём я говорю, когда говорю о беге». Харуки Мураками. Год издания: 2007. Мемуары

Заняться фитнесом…

Kolpakova
Тренер Марина Колпакова. Тренерский стаж: 18 лет. Считает, что главное — выбрать цель тренировок, потому что это помогает достичь больших результатов и хорошо себя чувствовать. Во время занятий подберет для вас программы тренировок для сбалансированного развития всех физических качеств, что обеспечит результат. Фото// Владимир Коцюба-Белых, архив Ревда-инфо.ру

Почему именно сюда? Потому что здесь вам обеспечат индивидуальный подход. Весна — самое время довести свое тело до совершенства. Инструкторы студии, высококвалифицированные профессионалы и единомышленники, поэтапно доведут вас до нужного результата. Важно: эксперты могут работать с вами на любых тренировочных площадках. Их принцип: «Мы предлагаем не только фитнес, а обеспечиваем клиентам образ жизни успешного, здорового и уверенного в себе человека».

Хотите? Приходите на первую тренировку, чтобы втянуться и изменить свою жизнь. Помните, жизнь — как вождение велосипеда. Чтобы сохранить равновесие, нужно двигаться.


…а вечером посмотреть фильм…

Тут мы вам можем только посоветовать взять с собой пару друзей, любимого человека, и отправиться в кинотеатр. Или включить Ivi, или другой онлайн-кинотеатр (например, на «Кинопоиске» кое-что можно смотреть совсем бесплатно). Выбирать киноленту, конечно, вам. Наш редактор, например, любит ужасы и готовится провести вечер в компании со Стивеном Кингом и «Кладбищем домашних животных». Римейк только-только вышел на экраны. Книга написана в 1983 году, экранизация вышла в 1989-м, и вот — спустя двадцать лет в Голливуде сняли новое кино.

Кстати, мы хоть и скептики, но склонны верить мнению, что фильмы ужасов помогают… похудеть. За просмотром жуткой картины мы теряем калории, так как учащается сердцебиение, а мышцы сокращаются. От страха, конечно! Ну и в кино можно пойти пешком.


…и снова пойти на тренировку

Sumarokov-2-2

Здесь, в «Витамине», — современные тренажеры (даже есть крутые вогнутые беговые дорожки!), большая профессиональная команда тренеров. Здесь уютные просторные залы, оснащенные под ключ для силовых и кардио-тренировок. Есть сауна, солярий, бары со спортивным питанием (белковые коктейли со вкусом шоколада или фруктов после тренировки — лучшее, что может быть!). Просторно, удобно, а главное — клубы в разных районах, и вы можете выбрать тот, который ближе именно к вам. А еще здесь проконсультируют по питанию, составят рацион здорового питания, планы тренировок… И помогут быть здоровым, стройным, подтянутым и влюбленным в себя и жизнь. Недаром слоган клуба: Первый. Семейный. Ваш.


Покататься на лошадях…

fitnes1
Это лошадь. Она — ваш тренажер с добрыми глазами.

Пусть вас не пугает особенность верховой езды, это не обязательно профессиональный спорт. Это могут быть и фитнес на лошади, и просто неспешные прогулки по лесу. Именно эти два направления разрабатывает сейчас Дегтярский клуб, и вы можете испытать их сами. Интересно: за один час пешей прогулки верхом на лошади теряется 300 ккал. За час верховой прогулки рысью, искусство которой будет доступно вам уже через пару месяцев, можно легко попрощаться с 500 ккал.

Лошадь — мощный антидепрессант. Хотите поднять себе настроение? Садитесь верхом на лошадь, и негативных мыслей как не бывало. Лошади лечат, есть истории, когда раненные, катаясь на лошадях, быстрее восстанавливались и возвращались в строй. Не верите? А вы попробуйте!


…или просто погулять

Музей «Демидов-центр». ул. Ленина, 1а. Режим работы: понедельник-суббота с 10.00 до 17.00. Телефон: 2-62-31. Знакомство с историей рода Демидовых, историей Ревдинского завода и города.

Ну а почему бы и нет? В Ревде есть красивые места, и город понемногу начали приводить в порядок. Можно собрать друзей, знакомых, взять с собой детей и отправиться в путь. Посмотрите на нашу карту достопримечательностей — и приятной вам прогулки.


Сделать маникюр

Еще Пушкин писал, что «быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей». Он писал, конечно, об Онегине (и отчасти о себе!). Но мы-то с вами понимаем, в чем соль: даже занятым людям стоит время от времени находить пару часов на то, чтобы посетить салон ухода за руками и ногами. Это  позволяет создать цельный образ — стильного и успешного человека, почувствовать себя увереннее и, наконец, просто радует.

Baldina

В студии вы можете получить, кроме ухода за ногтями на руках и ногах (женщины, мужчины, дети), их дизайнерское оформление, окрашивание и оформление бровей. Японский маникюр, макияж. Причем, можно заказать маникюр и педикюр, который выполнят два мастера (это экономит время). Вас угостят кофе и чаем, вы сможете читать ленту новостей и сайты (есть Wi-Fi).

Есть время на обучение? Приходите, и обучитесь мастерству ухода за ногтями на базовых курсах или курсе по дизайну ногтей. Можно пройти стажировку в салоне или пройти курс повышения квалификации! А для мастеров работает магазин: слайдеры, одноразовые расходные материалы, базы, топы, пилочки, бафы, пылесосы, лампы, сухожары.


Другие полезные инструкции

Это — специальный оплаченный проект Ревда-инфо.ру. Как мы делаем их, читайте тут.

comments powered by HyperComments

Популярное