Этим летом в Ревде по воде рассекают люди на досках. С первого взгляда они похожи на серфингистов (что странно — волн же нет), но если приглядеться, можно увидеть в их руках весла. Это спортсмены-сАперы, и катаются они (а вернее, ходят) на SUP-бордах — дословно «досках для гребли стоя». Откуда в городе появился этот популярный вид спорта, как встать на борд и чего не стоит делать на воде? Об этом мы расспросили тренера и семью ревдинцев, которые открыли свой прокат сапов.
«Нам хотелось поделиться эмоциями»
Сейчас в Ревде и окрестностях есть несколько мест, где можно арендовать борды (почти во всех туристических точках или на базах отдыха). Но одними из первых сапы появились у семьи Куликовых. Иван Куликов приехал в Ревду из Ярославля и удивился: живописная природа — горы, леса и реки есть, а водных развлечений нет.
— Мы пробовали давно-давно, нам нравилось. Искатали Ревду, Волчихинское водохранилище, Чусовую, — вспоминает Ирина Куликова. — Купить хотели еще в прошлом году, но из-за пандемии было не до этого. В этом году в мае решили, что пора.
Ребята изучили виды SUP-бордов, нашли, где их купить, и первое время катались сами и с детьми на двух сапах, снимали фото и видео на память и выкладывали в инстаграм. А там, уже с первых постов, знакомые начали интересоваться: что это? В Ревде ли это? Как покататься тоже? Тогда супруги решили открыть свой прокат и купили еще две доски. Но цели заработать у них не было.
Бывает, у ревдинцев спрашивают, где купить SUP-борды. Ирина и Иван рассказывают, но предупреждают: доски требуют особого отношения, и хранить на балконе их нельзя. Во-первых, потому что сумка занимает место метр на полметра, во-вторых, потому что нужна определенная температура и влажность, если их не будет, то борд расклеится. Плюс цена: доска в среднем ценовом сегменте стоит 30000 рублей, за эти деньги можно взять ее в аренду 60 раз по три часа.
Сейчас, как ни парадоксально, Куликовы почти не катаются — сапы у них расписаны на неделю вперед. Удается встать на воду только в прохладную погоду, ночью или вообще в грозу, когда аренда отменяется. Но ревдинцы признаются: так даже интереснее, потому что со временем хочется новых эмоций.
— Мне всегда хочется новенького. Там покатали, а давай сюда? А давай тут переплывем. Всегда новые ощущения, новая вода, погода, люди, — улыбается Ирина Куликова. — На сплавах мы уже были, сейчас в планах съездить на Челябинские озера. А в Ревде хочется попробовать придумать какие-то ночные путешествия.
SUP-борд: от десяти лет до бесконечности
Вообще SUP-серфинг — тоже серфинг, но — с веслом. Это скорее даже не спорт, а способ отдыха, и поэтому подходит всем. Здесь, говорит Ирина, важнее не время, через которое ты встанешь с колен и поплывешь стоя, а само ощущение, которое сможешь поймать.
Для новичков и любителей подходят универсальные по длине и ширине доски (такие, например, у Куликовых), чем они шире, тем устойчивее, но плавают медленнее. Если доска узкая и длинная, то лучше развивает скорость, но менее устойчива. SUP-серфинг тренирует равновесие, вестибулярный аппарат, все группы мышц (потому что стоя работает все тело), но при этом нет нагрузки на суставы.
Кататься на борде можно в любом возрасте, но детям только с десяти лет, потому что доска очень легкая, при ветре ребенок с ней не справится. Также есть ограничения по весу — универсальные сапы способны выдержать вес до 140 килограммов.
Правила хорошего SUP-серфинга
У SUP-борда несколько частей и комплектующих: сумка, в которую он сложен, насос, которым накачивается (до определенного давления), сам сап, плавник или плавники (помогают держать курс), весло и страховочный лиш (тросик, которым человек пристегивает к себе сап). С плавником нужно быть аккуратными: не врезаться в берег и камни, не садиться на мель, чтобы не сломать. Весло лучше не опрокидывать в воду — не все из них «умеют плавать». Лиш нужен для того, чтобы в случае падения вы и сап друг от друга не уплыли.
Если вы встаете на сап впервые, лучше делать это с тренером (или по видео-урокам) — так вы встанете быстрее и поплывете. В Ревде саперов тренирует Ирина Пехтерева (первый сезон, а сама катается уже третье лето), она же устраивает тренировки на сапах (да, такие есть!) и прогулки по живописным местам города и окрестностей. Также инструктаж может провести и Ирина Куликова.
Главное, советуют девушки, нужно не бояться упасть, это не страшно. Нельзя вставать на сап сразу и особенно у берега — на маленькой глубине больше шансов получить травму. Всегда ориентируйтесь на ручку борда (она ровно посередине доски) и ставьте ноги на ее уровне. Техника такая: если сидите на коленях, положите весло, возьмитесь за ручку, встаньте сначала на колени, а потом на ноги.
Если хотите потренироваться с Ириной Пехтеревой или просто поплавать вместе по самым красивым местам Ревды, напишите ей в инстаграм или позвоните по номеру +7 (912) 624-20-63.
Весло регулируется: если катаетесь сидя, сложите его до конца, стоя — открываете либо в свой рост, либо на вытянутую руку. Грести интуитивно понятно — как на катамаране, но каждый раз перехватывая весло из руки в руку.
Обязательно наденьте на ногу лиш, а если не умеете плавать, то и спасательный жилет. Ни в коем случае нельзя кататься на сапе в состоянии опьянения и дурачиться — вода этого не прощает.
Если хотите поучаствовать в следующем SUP-дне, подпишитесь на инстаграм проката Ирины и Ивана Куликовых. И следите за новостями.
Если берете борд напрокат, постарайтесь вернуть его целым и чистым — сдувайте его, например, на траве, когда вода стекла. Аккуратно сложите в сумку и помните: чем бережнее будут относиться к доскам ревдинцы, тем больше людей смогут на них покататься.
@revdainfo В Ревде этим летом популярны сапы. На них даже фитнесом занимаются 👍🏻 Хотите попробовать? #ревдаинфо #рекомендации #sup #supboard #лето
Что интересного еще делают ревдинцы
- Спортсмены оборудовали и презентовали тропу на Шунут.
- Семья Медведевых завела страусов. К ним можно приехать в гости.
- А тренер Анастасия Стародубцева открывает цирковую студию.
