Сеть фитнес-клубов «Витамин»
Дружная команда тренеров фитнес-клуба «Витамин» научит вас не только правильно питаться и заниматься, но и зарядит позитивными эмоциями! Только посмотрите, какие они крутые. Найти этих тренеров можно в тренажерных залах на улицах Жуковского, 22 и Калинина, 2, а записаться на тренировки — по номерам телефонов: 8 (922) 114-89-89 и 8 (922) 138-82-81.
Елизавета Ростовщикова
- Групповые программы по силовым направлениям (Pump и круговые тренировки), персональные тренировки в тренажерном зале.
Тренерский стаж: полгода. Участвовала в фитнес-конвенциях — это крупнейшие мероприятия в индустрии фитнеса, где мастер-классы проводят лучшие инструкторы страны. На тренировках учит людей чувствовать тело и отрабатывать технику упражнений, также поможет подобрать подходящее питание и перейти на него, что в сочетании с тренировками приведет к отличным результатам.
Совет новичкам: главное — не сдавайтесь. Да, будет сложно — и физически, и психологически, но каждый раз вспоминайте, для чего вы это начали. Слушайте тренера и выполняйте его рекомендации, но не переживайте и не отступайте, если вдруг что-то не получается.
Дмитрий Долгополов
- Тренировки по снижению веса, увеличению силы и мышечной массы, подготовка к соревнованиям по пауэрлифтингу.
Тренерский стаж: 6 лет. Мастер спорта по жиму лежа и пауэрспорту. Элита по народному жиму. На тренировках научит технике выполнения упражнений, методикам тренировок и правилам рационального питания. Также составит план тренировок. Тренирует детей (12-18 лет) в секции «Юный Атлет».
Совет новичкам: если вы только начинаете ходить в тренажерный зал или собираетесь, то обратитесь к тренеру. Так вы сможете быстро и правильно научиться выполнять упражнения, и это позволит быстрее добиться цели.
Ксения Воронова
- Снижение веса, улучшение силовых показателей, развитие выносливости, возвращение к тренировкам после родов, персональный подход в выборе тренировок, контроль питания и результата.
Тренерский стаж: 7 лет. Окончила Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса, прошла школу «Территория фитнеса» и школу фитнеса Варвары Медведевой. Сертифицированный тренер по направлениям: классическая аэробика, силовой тренинг, функциональный тренинг, табата тренинг, реабилитация спины, пилатес, фитнес-йога, стрейчинг и другое. Также тренирует детей — фитнес, йога, стрейч.
Результат тренировок — снижение веса, улучшение силовых показателей, развитие выносливости. Также готовит к соревнованиям по кроссфиту.
Совет новичкам: если хотите без вреда здоровью получить желаемый результат, занимайтесь с тренером.
Илья Кутмеров
- Кроссфит.
Тренерский стаж: 4 года. Выступающий атлет, полуфиналист областных соревнований. Готов научить всему, что умеет сам — взбираться на канат, работать на турнике и кольцах, ходить на руках, работать с тяжестями.
Совет новичкам: прежде чем выбрать «свою» тренировку в фитнес-клубе, разберитесь, что вы хотите получить в итоге. Если красивую фигуру, драйв, уникальные спортивные навыки, общение с командой единомышленников, то это, безусловно, кроссфит — спорт миллионов позитивных людей.
Алена Анашкина
- Тренажерный зал.
Тренерский стаж: 6 месяцев. Поможет обрести «идеальную» форму без вреда здоровью. Считает, что для эффективной работы обязательно нужна цель.
Совет новичкам: пусть спорт станет вашим образом жизни, привычкой. Как, например, чистка зубов: вы не можете сегодня почистить зубы, а завтра нет, пусть так будет и со спортом.
Ксения Бубнова
- Тренажерный зал.
Тренерский стаж: 2 года. Мастер спорта по жиму штанги лёжа и русскому жиму, победительница многократных международных, всероссийский и областных соревнований по жиму штанги лёжа. Научит правильно приседать, тянуть, жать, а ещё есть и не поправляться.
Совет новичкам: не боятся.
Юлия Бахтеева
- Тренажерный зал.
Тренерский стаж: 2 года. Бронзовый призер Чемпионата мира по становой тяге. Сертифицированный инструктор тренажёрного зала. Специализируется на силовых тренировках, тренировках по коррекции фигуры и снижению веса, консультирует, как правильно и полезно питаться. Научит правильной технике выполнения упражнений и принципам рационального питания, поможет развить выносливость и улучшить силовые показатели.
Совет новичкам: не бойтесь начинать. У вас обязательно все получится в процессе.
Ирина Пехтерева
- Групповые программы, тренажерный зал и персональный тренинг для детей и беременных.
Тренерский стаж: 3,5 года. Выступающий легкоатлет. Постоянно обучается (3-4 раза в года) у российских и иностранных инструкторов. Поможет улучшить функциональность своего тела, научит его слышать и управлять им.
Совет: сделав первый шаг, выдержать первые две недели, а дальше добро пожаловать в «секту» занимающихся.
Анастасия Стародубцева
- Детский фитнес (стрейчинг, акробатика).
Тренерский стаж: 3 года. Окончила Свердловский колледж Искусств и Культуры по специализации «Цирковое искусство», лауреат и призёр цирковых фестивалей.
Тренировки по стрейчингу помогут детям выровнять осанку, сесть на шпагат и в целом стать пластичнее, а также ребята обучатся гимнастическим трюкам. На занятиях акробатическими танцами дети научатся слышать и двигаться под музыку, исполняя акробатические трюки. И даже будут выступать на городских мероприятиях и выезжать на конкурсы.
Евгения Подкорытова
- Восстановление, реабилитация, кинезиотерапия и пилатес.
Тренерский стаж: 7 лет. Считает, что начать тренировки можно в любом возрасте, а движение — пусть к улучшению состояния здоровья.
Совет новичкам: каждое ваше движение должно быть осмысленным и целенаправленным.
Александр Плаксин
- Тренажерный зал, бокс.
Тренерский стаж: 5 лет. С девяти лет занимается боксом. Мастер спорта по жиму штанги лежа, Чемпион Европы, Азии и УрФО по жиму штанги лежа. Главным в своей работе считает — научить правильно выполнять упражнения, чтобы был результат и не было травм.
Совет новичкам: собрать волю в кулак и сделать первый шаг.
Евгений Василенко
- Детский фитнес.
Тренерский стаж: год. Окончил Уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса. Призер и победитель первенств и чемпионатов Свердловской области, УрФО и первенства России по легкой атлетике, призер международных соревнований. Кандидат в мастера спорта. Действующий кроссфит-атлет.
Тренировки проходят в игровой форме, потому что Евгений считает, что детям проще, когда занимаются в удовольствие. С ребятами старшего возраста к тренировкам подходит ответственно, чтобы они осознавали свои цели и поэтапно достигали их.
Совет родителям: главное, чтобы у ребенка было желание заниматься и был пример в лице родных и близких людей, чтобы ребенок осознавал: заниматься спортом — это достойно.
Полина Юсупова
- Тренажерный зал.
Тренерский стаж: 2 года. Вице-чемпионка Уральского и Сибирского округа, чемпионка Омской области, вице-чемпионка Тюменской и Свердловской областей по бодибилдингу. Финалистка международных соревнований International Cup Grand-Prix Russia 2018.
Научит добиваться поставленной цели. Считает что спорт — это не только тренировки в зале, это образ жизни, который способен изменить и тело, и душу. Это хочет донести и до своих клиентов.
Совет новичкам: не пренебрегайте разминкой, не гонитесь за быстрыми результатами. Чем крепче «фундамент», заложенный в начале пути, тем качественнее и стабильнее будет результат.
Екатерина Залогина
- Тренажерный зал.
Тренерский стаж: 4 месяца. В тренажерный зал Екатерина пришла за красивой, подтянутой фигурой, и получила ее. Теперь она хочет, чтобы ее клиентки могли смотреть в зеркало с восторгом.
Совет новичкам: не бояться обращаться за помощью к профессионалам. Вас никто и никогда не осудит. Занятия в тренажерном зале не только для «качков». Они для всех, кто не равнодушен к своему здоровью и внешнему виду.
Владимир Утюмов
- Тренажерный зал.
Тренерский стаж: 10 лет. Научит сохранять спортивное долголетие.
Совет новичкам: занимайтесь с тренером.
Млада Маланьина
- Стретчинг, пилатес в гамаках, стретчинг в гамаках, МФР.
Тренерский стаж: 15 лет. Выпускница детско-юношеской спортивной школы олимпийского резерва, кандидат в мастера спорта по плаванию. Поможет развивать гибкость и создать гармоничные пропорции тела. Бережно и мягко научит садится на шпагат.
Совет новичкам: развивайте свои безграничные возможности, верьте в свои силы и успех не заставит себя ждать. Стремитесь к балансу не только параметров тела, но и развивайтесь внутренне, потому что важна не только форма, но и содержание.
