Десять дней, которые потрясут вас!
«Горячая десятка» — акция для тех, кто хочет наконец-то взяться за себя и сделать семимильный шаг в сторону здорового образа жизни. 21 сентября в Ревду приезжает инструктор по фитнесу из Магнитогорска Юлия Палей.
Десять дней — с 21 по 30 сентября — в фитнес-клубе «Витамин» она будет проводить тренировки. Это те самые десять дней, которые потрясут…ВАС!
Тренировки силового формата, фитнес-йога — это сильные стороны Юлии, в этом она профи. Все, что от вас требуется — поверить в собственные силы, настроиться на позитив, надеть спортивную форму, придти в фитнес-клуб «Витамин» и оплатить стоимость занятий.
Хотите увидеть первые результаты уже через две недели? Тогда вам к Юлии Палей.
Запись желающих в группы проводится по телефону 8(922)114-89-89. Количество мест ограничено.
Чем живет фитнес-инструктор
Ну, кто такой инструктор по фитнесу? Признаюсь по секрету, для меня лично они, эти инструкторы — повод покомплексовать. Что-то из разряда небожителей. Уверенные в себе, стройные до «не могу». Все так. Все именно так и есть, за маленьким, но веским исключением. Небожители — обычные люди. Самые обычные…
На первый взгляд кажется, что ей все дается удивительно легко. Танцы, йога, силовой фитнес… Она все умеет и всегда улыбается. Вот честно, грустной или раздраженной инструктора по фитнесу клуба «Витамин» Юлию Палей я не видела ни разу. Наоборот, она заражает оптимизмом, верой в собственные силы. Просто смотришь на человека и начинаешь понимать, что спорт — не только ежедневный труд, но и удовольствие.
…Где только не была!
— Наверное, любовь спорту у меня в генах. Других вариантов просто не было, — вспоминает Юлия. — Мама, Татьяна Юрьевна, мастер спорта по фигурному катанию, в семь лет отдала меня в танцы.
С них, с танцев, собственно, все и началось… За 13 лет в магнитогорском шоу-балете «Классик Старз» Юлия получила все возможные «корочки и сертификаты», а также разрешение на преподавание.
— Так появился танцевальный коллектив «NEO-DANCE», в котором я была руководителем. Прошло время, родилась дочка и я поняла, что — все, хватит «скакать», пора заниматься чем-то другим.
С этого момента в Юлиной жизни появился фитнес. В этом спорте она уже десять лет. Где только не была! И Россия, и зарубежье, Италия, Испания… Училась у представителей индийской федерации йоги.
— Индийские йоги — это что-то невероятное. Они будто беспозвоночные! Такие вещи делают!
Начало обучения совпало с рождением дочери Кристины. На первые курсы Юлия поехала, когда ребенку исполнилось три месяца. Она вообще человек цельный. Поставила перед собой цель — двигается к ней, достигает.
— Я рано стала самостоятельной. Мама вложила в меня все хорошее, все, что могут дать в этом смысле родители. Танцы научили остальному. Характер закалили. Ни на что другое времени не оставалось. До двадцати лет меня «хватило». Потом захотелось семью.
Так сложились обстоятельства, что с дочерью на руках Юля осталась одна.
— Для меня это был удар. Семья ведь — самое главное, это очень важно. Мама буквально выпинывала меня «в мир». В один из таких вынужденных походов, на дискотеке, я познакомилась со своим будущим мужем, Артемом.
Впрочем, познакомилась — не совсем верно. Скорее — снова встретилась. Юлия и Артем знали друг друга еще со времени учебы в МаГУ (Магнитогорском государственном университете).
— Я закончила психфак, три года училась на переводчика с английского. До сих пор жалею, что не закончила, но с маленьким ребенком это было нереально, — говорит Юлия.
С момента последней встречи с Артемом прошло десять лет и вот эта, «дискотечная». Смешное высокопарное слово для таких встреч существует — судьбоносные. Словцо-то так себе, но истину отражает.
— Уже через месяц после этой встречи мы не расставались, а через три — Артем сделал мне предложение. Когда список гостей на свадьбу составляли — удивлялись, сколько моих подруг и его друзей переженились между собой. Получается, все время были рядом, совсем недалеко друг от друга.
Муж Юлии — баскетболист Артем Куринной. Именно за ним семья и приехала в нашу, но им совершенно незнакомую Ревду.
Обычная жена
— По паспорту я — Куринная, все, как полагается, — смеется Юля. — А сертификаты профессиональные все на мою девичью фамилию — Палей. Это сейчас так сложно переделать… Нужно запросы рассылать в десятки разных городов.
В профессии — Юлия Палей, дома — заботливая Юля Куринная. Есть такая поза в йоге — «воин первый», она путем нехитрых телодвижений превращается в позу «воин второй». Легко и органично. Вот так и у Юли. Дома — как все. Стирка, готовка, дети.
— Дома обязательно должен быть суп и что-то мясное. Сейчас сын, Арсений, кушает вместе с нами, поэтому стараюсь готовить так, чтобы всем угодить. Сама, стыд и позор для тренера, обожаю «МакДональдс»! Могу, например, наесться на ночь…
Она — может. Потому что знает наперед — все уйдет за рабочий день. Такая уж работа у фитнес-инструктора.
— Честно скажу, «сделать» себя можно только путем постоянных тренировок. Проверено на собственном опыте. Было время — сидела на диетах. Хватало меня, как правило, на неделю. Потом — все, через непродолжительное время килограммы возвращаются. Я знаю, что такое сбрасывать вес, как тяжело худеть. Сама за время первой беременности поправилась на 27 кг. Во второй раз была осмотрительнее, — признается Юлия, — до восьмого месяца прыгала на степах. Коллеги шутили, что рожу на рабочем месте. А уже через семь дней после кесарева снова вышла на работу. Только пресс не качала…
Что интересно, в семье спортсменов культа спорта нет. То есть детей приучают вести здоровый образ жизни с ранних лет. Но — не заставляют.
— Дочь интересуется всем и сразу. Карате, коньки, йога, плавание. Я — не против. Сын обожает кидать мяч. Думаю, это гены. Всей семьей, бывает, выбираемся на каток.
Всей семьей — это очень редко. Например, сейчас Артем Куринной уехал играть в баскетбольную команду Новосибирска. А жена — осталась с детьми в Ревде. В городе, с которым познакомилась всего полгода назад.
— Мы же за папой сюда приехали. Думали — года на два обоснуемся. До этого я в Ревде не бывала. Въезжали в город со стороны Кирзавода. Я смотрю — домишки маленькие. Куда, думаю, приехала?
Приехала, наладила быт. Чтобы потренироваться, пошла в СК «Темп». Там узнала про открывающийся новый фитнес-клуб… Так, можно сказать, волей случая оказалась в «Витамине».
— Муж предлагал ехать к родителям или за ним в Новосибирск. Я серьезно все взвесила: подумала, что дома будет ровно то, что есть у меня сейчас. Но здесь — есть еще и работа, и дочь в школе… Решила остаться. До мая. Там будет видно. Хотя уезжать не хочется.
Не мечтаю, планирую
Когда Юля рассказывает о своих мечтах, они больше похожи на планы. У нее даже в мечтах все четко, пошагово, по порядку.
— У баскетболистов карьера в 35-37 лет уже заканчивается. Поэтому нужно думать о том, что будет дальше. Есть у нас мечта — открыть свою спортшколу. С баскетбольной секцией. Получить лицензию — и работать. Хочу вернуться к танцам, снова создать коллектив. Я очень люблю танцы за то, что в них есть душа. Еще можно открыть магазин кроссовок. У Артема 49-й размер обуви, так что я немного «в теме».
О своем жилье Юля пока не задумывается. Это уж, как судьба повернется. Она — самостоятельная, устроится в любом городе. Не впервой.
Семье Куринных не привыкать жить в разлуках. Это, конечно, грустно, но что уж поделаешь.
— Зато после разлуки всё снова впервые, — шутит Юля.
Они похожи характерами, но очень разные по темпераменту. Артем — спокойный, Юля — активная, «зажигалка», с семи утра до часу ночи на ногах. Старается успевать везде: с младшим подмышкой учит уроки со старшей, вместе со старшей развлекает младшего. И еще немного по хозяйству, и еще чуть-чуть — для работы кое-что посмотреть.
— А когда отдыхаем, нам не важно — куда. Важно, чтобы вместе. У папы отдых в июне-июле. Традиционно на море отдыхаем. В этом году, думаю, надо бы вдвоем куда-то выбраться. Давно не были вдвоем. Чтобы ничего не делать, спать и отдыхать.
Впрочем, активный отдых семье Куринных тоже очень нравится. Чтобы палатки, сплавы…
— Не люблю зиму. Я сама родилась летом, поэтому лето мне нравится гораздо больше. Зимой хочется надеть на себя все теплое сразу и — короткими перебежками, — смеется она.
Может, поэтому у Юли не сложилось с фигурным катанием?! Хотя, сама она говорит, что «не затянуло». Освоила основные фигуры, а дальше — не пошла.
***
Меня всегда волновал вопрос, глупый и наивный: «Сколько у спортсмена спортивных костюмов»?
— Много, восемь-десять, — смеется Юля, — это если считать комплекты. И десять пар кроссовок «на каждый день». Есть еще тренировочные. Вообще, я люблю «пошопиться» Хорошо снимается стресс, поднимается настроение. Обожаю «Nike», в этом магазине могу «пропасть». Но я не только в специализированные магазины захожу. Люблю туфли, платья, юбки. Но здесь мне некуда наряжаться. Бывает, на детское «западаю»… Я заметила, что, когда мы сюда приехали, вещей было с собой гораздо меньше.
…Ну, кто такой инструктор по фитнесу? Просто человек. Такой же, как мы с вами, но чуть более целеустремленный. Небожители — обычные люди. И к ним тоже можно постучаться в «Одноклассниках».
«Послужной список» инструктора по фитнесу Юлии Палей
- 1991-2000 — Участница шоу-балета «Классик Старз» Магнитогорск
- 1997-2000 — Участница группы поддержки хоккейного клуба «Металлург» (Магнитогорск)
- 2000-2004 — Руководитель танцевального коллектива «NEO-DANCE» (Магнитогорск)
- 2005 — «Инструктор фитнес-аэробики» (Челябинск)
- 2005 — «Инструктор степ аэробики» (Челябинск)
- 2005 — «Инструктор фитнес-йоги» (Челябинск)
- 2005 — «Инструктор силовых фитнес-программ» (Челябинск)
- 2005 — «Персональный тренинг в тренажерном зале» REEBOK
- 2006 — «Pilates Matwork» (Челябинск)
- 2007 — «Инструктор танцевальных направлений» (Челябинск)
- 2008 — «Power Yoga» (Новосибирск)
- 2008 — «Nike Dance Factory» (Москва)
- 2009 — «Сайкл Интро и Сайкл Про» (Москва)
- Сертификат «Just Pump» (Италия)
- Участница городских и междугородных конвенций и фестивалей по фитнесу
- 2005-2009 — Конвенция «INTERSPORT» (Челябинск, Москва)
- 2007 — Фитнес–фестиваль UFF, «UralFitness Fest» (Екатеринбург)
Семейный статус — прочно занята
Муж — Артем Куринной, баскетболист, мастер спорта, нападающий. Рост 202 см. Практически всю спортивную карьеру провел в Магнитогорске, в клубе «Металлург-Университет». В сезоне 2006/2007 годов выступал за «Темп-СУМЗ», после чего вернулся в Магнитку, где стал одним из лидеров команды. По завершению сезона 2010/2011 годов «Металлург» из-за финансовых проблем прекратил выступления в Суперлиге. Артем Куринной вновь приехал в Ревду, однако в команде Романа Двинянинова не смог закрепиться в основном составе. Со второй половины сезона Артем будет играть за БК «Новосибирск» (бывший «Сибирьтелеком-Локомотив»), выступающий в Высшей лиге. Дочь Кристина, 7 лет. Сын Арсений, 1 год.
[nggallery id=320]
