«Самое главное было — найти единомышленников». Знакомьтесь с командой Василия Первушина!

Юлия наблюдала за двумя сезонами проекта, куда ее не брали из-за гипертонии. На примере других убедилась, что спорт помогает сбросить вес. Год назад она сама скинула 16 килограммов (эндокринолог дал рекомендации и сказал, что, если она не похудеет, может развиться сахарный диабет), давление выровнялось. И ее приняли.

Ну а потом — последний размерный ряд в магазине одежды, и никаких упреков от мужа. Это расслабляло.

— Моя подруга хотела пойти в проект, в итоге меня взяли, ее — нет. Этого я не ожидала, все думала: как буду одна? Но муж и дети поддержали. Моя главная мотивация: очень хочется жить. А для этого я должна похудеть. В молодости сбрасывать вес было легче, а сейчас стараешься, а трудно… Я думала, мне тяжело будут даваться нагрузки, но нет: со мной все нормально.

Юлия почти отказалась от препаратов, снижающих давление, потому что чувствует себя хорошо. И для нее это главный показатель того, что все не напрасно.

Она признается, что носит одежду, скрадывающую вес — стесняется. Не открывает руки: слишком полные. Когда похудеет, обязательно поедет на отдых и наденет шорты и майку. И будет чувствовать себя самой красивой и уверенной.

— Иногда видишь женщину своих лет, которая выглядит лучше тебя, хочется выглядеть лучше. Но я знаю, что смогу.

В этом году в Ревду из Владивостока переехала мама Юлии. Она помогает: готовит еду для семьи, а Юлия — для себя.

— Наш тренер Василий делится с нами рецептами полезных блюд: например, я запекала кабачок с фаршем и грибами. Понравилось всей семье! Он нам и картофель разрешает, запеченный. Очень люблю мучное: булочки, пироги. Пришлось отказаться, конечно.

Свою команду Юлия называет сильной, она уверена, что все дойдут до конца. Победы она не жаждет: для нее главное — сбросить вес и быть здоровой.

По специальности он — шахтный и подземный строитель, работает специалистом по снабжению в частной компании уже больше трех лет. До этого работал еще в двух местах, и даже занимался бизнесом.

— Когда оканчивал вуз, проходил практику на строительстве метро в Екатеринбурге. После учебы занимался буровым оборудованием… — рассказывает Антон.

С семи до пятнадцати лет занимался плаванием, и выбора у него не было: его отец — известный в Ревде тренер по плаванию Валерий Гуляев. При этом уже в детстве Антон был полным (возможно, были гормональные нарушения, наблюдался у эндокринолога). Был активным ребенком, бегал, как все (вес не мешал), в вузе — играл в футбол.

Два года назад перестал есть после шести: решил, что организму нужна встряска. И начал за собой следить. Откуда взялись килограммы, не знает: толстяком, которых показывают по телевизору, которые едят без разбора все подряд, он никогда не был. Может быть, сладости — и особенность организма запасать. На всякий случай.

— Начал себя ограничивать: утром — каша, в обед — салат и второе, вечером — творог. До шести не поел — значит, не ем до утра. В итоге на проект пришел в весе 116 кг, скинул сам больше 35 кило. Только поправив питание. Еще ходил по лесу, километров по десять…

После проекта Антон хочет остаться в спорте. Его мотивация: дожить до пенсии, завести семью, стать отцом. Просто подольше пожить. У него много друзей, они часто отдыхают вместе, есть компании в Ревде, Полевском, Березовском. Общаться любит, и это тоже — способ подзарядки для него.

— С друзьями можно просто болтать, даже можно просто помолчать, и — хорошо. В наших тусах я отвечаю за плов. В этом я профессионал, — смеется Антон.

У Юлии есть подруга, которая уже тренируется в «Витамине» (и смогла похудеть). Она позвала в «Ревда. Реформа» коллег — ее и Лену Данилову из другой команды. Юлия опасалась, что ничего не выйдет: она никогда не занималась спортом.

— В группе все ребята очень нравятся, хотя бы не были знакомы, один за всех, все за одного. Для нас это образ жизни. Благодаря занятиям стала более энергичной, больше двигаюсь. Раньше: дом — работа. А сейчас — новая интересная жизнь, — улыбается Юлия.

Семья любит вместе отдыхать на море, ездит на горячие источники. Хотя выходить на пляж Юлия всегда стеснялась: думала, что над ней будут смеяться из-за веса. Муж не упрекал ее, но сейчас очень радуется. И она понимает: ему хочется, чтобы она была стройной, красивой.

— Толчок уже есть, девять килограммов потеряны. Ощущения неописуемые: даже смотрю на себя иначе, и отражение в зеркале мне уже нравится, — рассказывает она. — Я молодая, хочется носить модную одежду, а наших размеров ничего нет. Правда, купила кофточку не 56, а уже 54 размера. Это приятно! Хочется что-то нового: стрижку поменять, макияж…

Мама Юлии помогает ей готовить — для семьи отдельно, потому что питаться, как на проекте, муж и дети пока не готовы. Поначалу ей хотелось шашлыка из свинины… А сейчас никаких «особенных» желаний не возникает. Успокоилась.

— Нам советуют есть шесть раз в день, но я не могу так часто, хоть тренер и ругает, — говорит она. — В «ватсапе» у нас своя группа, и тренер просил сбрасывать ему фотографии еды, прямо на весах! Следит за нами.

Отдыхать Юлия любит спокойно: вышивает и вяжет, смотрит кино. Живут в своем доме, завели лошадь. Ей нравится конная езда — вспоминает, как в Мариинске катались с мужем. Это настоящий драйв!

— Помню, сидела что-то дома на полу, увидела себя в зеркале, свои бока. Это было страшно. У меня развился комплекс, я даже сидеть не могла, когда меня кто-то видел. Я хочу весить килограммов 70, это комфортный для меня вес.

— Мой вес сейчас — 84, а пришла на проект — 91 кг. Считаю, что скинула мало, но то, что я все-таки худею, меня радует. Главное, что помогает: питание, которое я скорректировала. Раньше я вообще не завтракала, могла просидеть всю ночь, ела вечером или ночью, а потом спала до двух часов дня. Сейчас я встаю рано, у меня совсем другой образ жизни, активный.

Тренер заставляет есть кашу, Вика смеется: «Вообще не мое!». Но надо — значит, надо. Она исполнительный, ответственный человек. И не хочет подвести свою команду, которая пока в проекте — на третьем месте по сброшенному весу.

— Очень хочу надеть каблуки, я раньше пять дней в неделю их не снимала, а сейчас не могу из-за веса, — говорит Вика. — И активный образ жизни не изменю. Мы с командой сдружились, когда нет тренировок, стараемся выбираться на стадион, много вместе ходим. Наверное, главное было найти единомышленников.

Интересно, что Елена — токарь, оператор ЧПУ, парикмахер, металлург, кассир, машинист насосных установок… Ей все интересно и она получала «корочки» по разным специальностям, чтобы узнавать новое. Пользуется любой возможностью, чтобы овладеть новыми знаниями. Отчасти и на проект она попала по этой причине.

— Я раньше считала, что мы полнеем, потому что много едим. Сидела на моно-диетах, худела, и тут же снова набирала. До меня наконец дошло, что чтобы похудеть, надо есть нормально и постоянно. Ведь организм — как печь: он все время жжет калории, и если его не «подпитывать», он начнет копить, — говорит Елена.

Ей нравится тренироваться, только беспокоит, что вес уходит медленно. Списывает это на то, что за два месяца тренировок до проекта уже скинула быстрые килограммы, которые сейчас теряют все остальные.

— Не могу сказать, какой вес мне нужен, просто хочу красивое рельефное тело, хочу видеть свои мышцы, буду заниматься спортом и дальше, — обещает Елена.